Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 203.18g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Кабачки, Куриные Голени с Кожей, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сыр, Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Махеевъ Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Моря Тунец Натуральный. Snacks/Other: Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Бабкины Семечки Семечки, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, 5 Морей Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|