Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2014
|
99.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2481 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 96.28g | Carbs: 275.83g.
Breakfast: Marwit Surówka z Porem, Chleb Wieloziarnisty, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie. Lunch: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Light 3%, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Kalafior. Dinner: Łowicz Powidła Węgierkowe, Zwykły Cieńki Naleśnik, Ratatouille. Snacks/Other: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fruitjumbo Sweetello, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|