Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 132.45g | Carbs: 218.03g.
Breakfast: Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Сгущенка Варёная Лакманн, Лавина Хлеб Цельнозерновой, Гурман Семга Соленая , Green&Black Шоколад 85%, Арабская Пита 5 Пит, Помидоры, Яйцо, Мороженое Ben&Jerry’S Peanut. Lunch: Ашан Слива Желтая, Сгущенка Варёная Лакманн , Увелка Зелёная Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арбуз, Брокколи на Пару, Перекресток Авокадо , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Орехи Макадамии, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Творог Quark 0.5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|