Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 142.81g | Carbs: 259.09g.
Breakfast: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки, Чебаркульская Птица Фарш Куриный, Barilla Макароны Pipe Rigate. Lunch: Помидоры, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Азбука Моря Тунец Натуральный, Голден Яблоко . Dinner: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Пелядь, Paulaner Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кириешки Сухарики, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|