Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
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46.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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908 kcal
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Fat: 27.28g | Prot: 57.74g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: 방울 토마토, 채담 참숯란, 미이랑 오트밀, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 매일유업 매일두유 식물성단백질. Dinner: 뚜레쥬르 부드러운후레쉬크림샌드빵, 뚜레쥬르 추억의 사라다 고로케, 이마트24 소불고기김밥, 달걀, 단호박, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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