Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 142.29g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Курица с Рисом. more...
|
Losing 31.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B.'s Weight History
|