Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2014
|
98.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 137.30g | Prot: 126.71g | Carbs: 234.65g.
Breakfast: Jabłko, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Biała Miękka Bułka, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Łowicz Powidła Węgierkowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Hortex Kalafior Różyczki. Dinner: Mizeria, Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Banan. Snacks/Other: Pomarańcze, Mandarynki, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Mlekovita Ser Morski, Czerwona Papryka, Fruitjumbo Kefir Truskawkowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|