Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
112.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 140.04g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сметана 15%, Творог 5%, Эскимос Мороженое Пломбир СССР, Куриная Грудка Отварная, Картофель, Морковь, Кабачок. Lunch: Сметана 15%, Томатная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Лама Мороженое, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein, Пятерочка Помидоры, 5 Морей Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|