Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
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63.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1966 kcal
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Fat: 103.27g | Prot: 124.78g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Té (Infusión), Sandía. Lunch: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Ensalada Mixta, Guiso de Lentejas, Lomo de Cerdo , Sandía. Dinner: Alcachofas (Globo o Francés), Nectarinas, Sardinas, Picadillo, Patatas Fritas. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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