Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 55.24g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Мёд, Малина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Пельмени из Куриной Грудки, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Картошка Печеная, Омлет на молоке 1,5. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана 20%, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Помидоры, Сыродел Сыр Сметанковый, София Печенье "Домашние Грибочки", Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. Snacks/Other: Рок Крабовые Палочки, Богатырь Шипучки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
best defka's Weight History
|