Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
109.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 98.41g | Carbs: 231.08g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Карат Violette Light Прованские Травы, Дружба Плавленный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fix Price Protein Bar Кокос, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Голден Яблоко , Лента Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|