Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 106.63g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Ичалки Сыр Диетический 27%, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Лента Огурцы Малосольные, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|