|
И так первые Победы 🥰🥰🥰
Похудение дубль 2
В первый раз с 98 я добилась 65 кг- все было супер, пока не пришли проблемы со здоровьем
Теперь хочу похудеть без жёстких ограничений
Мне и всем делаю удачи ❤️❤️❤️
|
81.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 72.21g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Индилайт Фарш Индейки , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Ого Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окей Баклажан, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|