Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 155.92g | Prot: 138.61g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Перекресток Руккола, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Alesto Пеканские Орехи, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Красная Икра Красная Икра, Charalambides Сметана 25%, Капусные блины. Dinner: Овощи Гриль, Спаржа, Говяжий Фарш, Свинина, Эколь Мякоть Баранины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|