Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 134.87g | Carbs: 211.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Dinner: Арбуз, Нектарин, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Верный Зефир Ванильный, Сушеное Манго, 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|