Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
111.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 147.18g | Prot: 159.22g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Укроп, Три Несушки Яйца Куриные, Вязанка Ветчина Столичная, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Арбуз. Lunch: Куриное Филе, Три Несушки Яйца Куриные, Натуральный Сыр, Вязанка Ветчина Столичная, Махеевъ Майонез, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Сазан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|