Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 77.48g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Варенье Черничное, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Натуральной Малиной и Малиновым Вареньем, Банан, Fish House Морская Капуста по Корейски, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картошка Печеная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Моя Цена Слоеное Тесто, Митколь Сосиски Венские. Snacks/Other: Восход Живой Хлеб, Митколь Сосиски Венские, Hungrow Зелёный Горошек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|