Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 119.71g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Dirollo Cottage 2.2%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Зеленый Листовой Салат, Fit Parad Мука Кокосовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог Quark 5%, Голден Яблоко , Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Яйцо. Lunch: От Палыча Пироженое Картошка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, ВкусВилл Гречка Зелёная, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо , Кабачки, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Голден Яблоко , Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|