Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 91.96g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Boquerones en Vinagre, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Peras, Boquerones en Vinagre, Baguette Integral. Dinner: Veritas Aceitunas Arbequinas, Boquerones en Vinagre, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Cebollas, Puerros, Alcachofas (Globo o Francés), Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|