Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 104.71g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Яйцо, От Палыча Пироженое Картошка, Dirollo Cottage 2.2%, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Lindt Шоколад с Мятой, Помидоры, Семга на Пару. Lunch: Арбуз, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Greenland Сыр Фета, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо . Dinner: Powerpro Протеиновый Батончик 31%, Творог Quark 5%, Chaka Фисташки, Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|