Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
112 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 190.03g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Филе, Моя Цена Яйца Куриные, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Куриное Филе, Пшеничная Крупа. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|