Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 56.81g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Яйцо, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Ашан Зефир Ванильный, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Зефир Ванильный, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Балтика Пиво Балтика 7. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|