Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 60.86g | Carbs: 247.64g.
Breakfast: Semi di Girasole Sbucciati, Latte (Magro), Semi di Chia, Prozis Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Fiocchi d'Avena, Esselunga Banana. Lunch: Caffè Espresso, Friselle Integrali, Aglio, Dante Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Solo Verdura Minestrone, Arche Shiro Miso, Coop Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Conad Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Uva. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
auroraham's Weight History
|