Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 72.49g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Гост Сгущёнка с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Хачапури и Вино Чурчхела, Магнит Арбуз, Velada Варенье Клубничное, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Сметана 15%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|