Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
112.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 150.99g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Какао, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Куриное Филе, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Томатная Паста, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная. Dinner: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, ВкусВилл Свекла Отварная, Картошка Печеная, Лук, Селедка. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лента Котлета Куриная , Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|