Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 112.61g | Carbs: 136.89g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Запеканка Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Dinner: Delicados Тортилья, Квас, Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Каперсы, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Соймик Тофу Копченый, Соймик Тофу Барбекю, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Вьетконг Манго Сушеное, Monster Ultra White, Лукум. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|