|
Сдвинулся! Что-то подзабыла я на спорт и двигательную активность, да и калораж суточный ближе к поддержке, чем к дефициту, вес, естественно, застывал. Но теперь дело пошло и новая промежуточная цель - 99!
|
111 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 133.14g | Prot: 113.16g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Говядина Тушеная. Dinner: Егорлык Молоко Халлуме, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Яблоко, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|