Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
45.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 123.55g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Крупа Овсяная, Nordic Отруби Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа Кускус, Рыба запечённая скумбрия/мидии. Dinner: Кабачок, Куриные желудки, Фасоль отварная. Snacks/Other: Йогурт домашний на закваске Oursson, Запеканка с манкой, Грецкие Орехи, Перекресток Груша Пакхам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина0106's Weight History
|