Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 90.51g | Carbs: 173.37g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ***Картофельное Пюре***, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Подовинновское Молоко Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|