Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 73.68g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Lunch: Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Огурец (с Кожурой), Батон, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Помидоры, Краснокочанная Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог 5%. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale.si2014's Weight History
|