|
86/67/87,5
85/49,5
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 145.36g | Carbs: 280.08g.
Breakfast: Delicadore Latte Macchiato, Myprotein Impact Whey Protein Mango, Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Голден Яблоко , Kinder Молочный Ломтик, Calve Кетчуп Томатный, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Магуро Тунец Натуральный, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Помидоры. Snacks/Other: Myprotein Протеиновый Брауни, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|