Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 108.02g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Ого Отруби Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриная Грудка Вареная, Подсолнечное Масло, Кабачок Гриль. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Таежный, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|