Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 139.05g | Carbs: 325.77g.
Breakfast: Great Life Цикорий Гранулированный, Красная Цена Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Зеленый Лук, Петровский Хлеб, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Картофель Отварной. Dinner: Петровский Хлеб, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Черная Смородина, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Легкое Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|