|
85,5/67/87
87,5/50
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 168.53g | Carbs: 304.78g.
Breakfast: Delicadore Latte Macchiato, Абрикос, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры, Золотой Глобус Огурчики Хрустящие, Лука Майонез Золотой, Calve Кетчуп Томатный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес. Dinner: Лотос Тефтели из Индейки под Грибным Соусом, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Хайнц Фасоль Белая, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Фрутоняня Пюре из Яблок, Myprotein Impact Whey Protein Cinnamon Danish, Зеленый Луг Бифидо Кефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|