Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 113.95g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Мясберри Сырники Домашние, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Миндаль Миндаль, Fit Parad Мука Кокосовая, Lindt Шоколад с Мятой, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр 9%, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Творог 0,5%. Lunch: У Палыча Пирожное, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Дыня, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Песочное Печенье, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|