Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 102.81g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум. Lunch: Брокколи на Пару, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, SPAR Картофель Запечённый , Голден Яблоко , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Семга на Пару. Dinner: Помидоры, Миндаль Миндаль, Powerpro Протеиновый Батончик 37% Чизкейк. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|