Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 124.38g | Carbs: 135.05g.
Breakfast: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Isokari Graavattu Lohisiivu, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Scotti Musta Riisi, Alpro Coconut Unsweetened, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna, Amona Maapähkinävoi. Lunch: Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kesäkurpitsa, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Lidl Retiisi, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Kananmuna. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Isokari Graavattu Lohisiivu. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliceButch's Weight History
|