Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 105.60g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Запечённое Куриное Филе , Кабачковая Икра "Балтимор", Увелка Кускус. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра "Балтимор", Запечённое Куриное Филе , Гречка Отварная. Snacks/Other: Выборгское Кефир 1%, King Манго Сушёное без Сахара, Cyber Whey Protein Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|