Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 66.49g | Carbs: 151.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Голубика, Сыр Российский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Булочка Энергия Полбы. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные, Индилайт Котлеты из Индейки с Паприкой. Dinner: Магнит Слива, ВкусВилл Икра Баклажанная , Сыр Российский, Майонез, Приготовленная Морковь, Голубика. Snacks/Other: Фундук Фундук, Овсяное Печенье, Вкусландия Мороженое с Фисташковой Пастой с Орехами , Sula Леденцы, Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Фундук Фундук, Помидоры, Сельдерей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|