Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 70.83g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Куриное Филе, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Окрошка, Нектарин, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофемания Окрошка на Квасе. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|