Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 134.42g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: La Baheme Конфеты Муале, Сырники Домашние. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад , Село Зеленое Молоко 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|