Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 124.74g | Carbs: 224.71g.
Breakfast: Пятерочка Торнадо Энергетик, Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Нектарин, Абрикос, Магнит Персик. Lunch: Сердце Куриное, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Абрикос, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Галетное Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|