|
picooc
утро
Вес 74,9 - 74,3 -
жир: 19,3 - 18,9 -
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес снизился на 0.6кг уровень жира в организме снизился на 0.4%.
Анализ состояния здоровья
Ваше тело почти не изменилось за последние дни. Его вес немного уменьшился, а колебания процента жира остались в стабильном диапазоне.
Регулярно тренируйтесь, следуйте здоровой диете, изменяйте привычки на полезные, и ваше тело станет подтянутым.
не изменится ...да уж при поглощении несвежого да втемноте похудеешь невольно:)
12 июл-18 июл
Утро
Способ потери веса: Более здоровое
За 7 дняей произошло небольшое уантышские вое на 0.8 кг, а взо жира увеличился на 0,5 кг.У ваз отмечаются чрезмерные меvери мыши воды, которые необходими для вашего организма!
Анализировать
При рассмотрении периода в 7 дня(ей) НЕМЕЛЬНЫЙ Beg составил 74.6 нг, вес остаетвя стабильным о м камуом в 754 кг и минимумем в 743 г.
Вы потеряли 0.8 кг веса, это преимущественно Потеря 0.3 кг мышц и воды и накопление 0.6 кг жира. Накопление жира привело к чрезмерно потере мыши и воды, необходимых для вашего организме! Если вы едиме слишком мало, немедленно прекратиле это. Добавьте в рецион белок и пищевые волокна. Попробуйте заняться силовыми тренировками: так вы поддержите уровни мышц сожгете больший обьем жира.
|
74.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 61.41g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Ржевка Хлеб Хлеб Индийский «Чапатти», Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Цветная Капуста, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|