Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 88.49g | Carbs: 243.41g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Малина, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Тыквенные Семечки. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Картошка Печеная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Печеночный Паштет (Консервы), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Три Корочки Сухарики, Меридиан Крабовые Палочки, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|