Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 116.97g | Carbs: 97.47g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Яблоко, Славица Пломбир на Сливках, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|