Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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87.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2132 kcal
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Fat: 80.22g | Prot: 96.78g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 豚肉の生姜焼き. Lunch: ファミリーマート バタービスケットサンド チーズ, フジパン メンチカツのパン. Dinner: 豆腐, モッツァレラチーズ, トマト, プルコギ, とんかつ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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