Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 106.85g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Блины с Творогом, Киви, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Рыба Красная Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Alpen Lake Сыр Творожный Alpen Lake, Пятёрочка Чиабатта. Dinner: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Рыба Красная Терз, Красная Икра Икра Кеты, Пятёрочка Чиабатта. Snacks/Other: Агрокомплекс Сыр Домашний по-Адыгейски, Monster Ultra White. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|