Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 92.36g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. Lunch: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог 9%. Dinner: 100 KWT Энергетический Напиток, Сосиски, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Холодец из Курицы. Snacks/Other: Кэроб, Капучино. more...
|
|
3105 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, работа кассиром продавцом - 6 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena!!!))'s Weight History
|