Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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63.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 58.57g | Prot: 102.26g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Palometa, Sandía, Aguacates, Zanahorias Pequeñas, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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