Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 129.07g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Едим с Пользой Псиллиум, Яйцо, Тыква. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Увелка Паста Фьорелини, Морковь, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|